Der Beckenboden

Die Wichtigkeit des Beckenbodens für eine „stabile Mitte“ gewinnt in heutiger Zeit zurecht immer mehr an Bedeutung für uns Menschen.

Und dies nicht nur in unterschiedlichen Lebenssituationen, sondern auch in den verschiedenen Berufsfeldern.

So spielt der Beckenboden gerade bei MusikerInnen, welche ein Blasinstrument spielen eine zentrale Rolle.

Diese Rolle wollen wir am während des zweistündigen Workshops theoretisch und praktisch erfahren und für den persönlichen Einsatz nutzbar machen.

Der Workshop gliedert sich in einen kurzen theoretischen Teil, in welchem Anatomie und Funktion des Beckenbodens anhand von Anschauungsmaterial, wie zum Beispiel durch Videosequenzen, vorgestellt und verständlich gemacht wird.

Darüber hinaus wird die Zusammenarbeit, bzw. das Wechselspiel der Aktivität des Beckenbodens und des Zwerchfells und den dazugehörigen Rumpfwandmuskeln erläutert.

Diese theoretisch vorgestellten Funktionen und Zusammenhänge werden dann im praktischen Teil auch erfahrbar gemacht, um dann beim Spielen des Instruments auch angewendet werden zu können.

Gerne kann auch ein Echtzeit-Ultraschall zur Anwendung kommen, um die korrekten Bewegungsabläufe im Sinne eines Biofeedbacks sichtbar zu machen.

Bitte um Mitnahme der Instrumente!